L’hypnose
Qu’est-ce que l’état hypnotique ?
L’état hypnotique est un état de conscience modifié. C’est un état physiologique naturel, un état d’hyper focalisation, que nous expérimentons tout au long de nos journées… Quand nous sommes absorbés devant notre ordinateur et que nous n’entendons que légèrement les bruits autour de nous, quand nous sommes dans nos pensées, en état de rêverie, dans un état de relaxation profonde, quand nous conduisons, dans les transports en commun quand nous ne voyons pas le trajet passer. Ou encore devant un film pris par l’histoire, et que nous éprouvons des émotions alors que nous savons que ce n’est qu’une fiction. On a l’impression « d’y être ».
Les troubles anxieux
Troubles de l'humeur et dépressions
Différentes autres problématiques
- Les troubles anxieux (TOC, phobie, TAG, angoisse, stress, agoraphobie et trouble panique, ESPT), associés ou non à un traitement médicamenteux.
- Troubles de l'humeur et dépressions(associés aux antidépresseurs pour les formes les plus sévères et plus efficaces seules, dans les formes les plus atténuées).
- L’analyse transactionnelle
- La thérapie orientée solution
- La thérapie d’impact
Suis-je hypnotisable ?
Oui. L’état hypnotique est un processus naturel, tout le monde peut entrer en état hypnotique, de manière plus ou moins rapide. L’hypnose active certaines ondes du cerveau, proches de celles du sommeil paradoxal (la phase des rêves). Nous allons simplement activer l’imagination et d’autres processus pour créer une bulle autour de vous et que vous retrouviez pleinement connecté à vous-même. Pour, par exemple, imaginer et vivre comment serait une situation si le problème avait disparu et créer de nouveaux comportements et solutions.
Vais-je pouvoir garder le contrôle pendant l’hypnose ?
Oui. Au contraire, l’état hypnotique amène à une plus grande lucidité, à plus de créativité et de réceptivité. On gagne du contrôle sur soi-même et sur notre vie.
Vous serez accompagné dans un état modifié de conscience, où à aucun moment, vous ne perdrez conscience !
Par cette hypnose adaptée à votre rythme, tout au long de la séance, vous serez capable d’intervenir et de dialoguer (si vous en avez envie). Nous sommes très éloignés de l’hypnose de spectacle, pas de manipulation, uniquement de la thérapie. À tout moment, si quelque chose est dérangeant, il vous suffit d’ouvrir les yeux pour arrêter la séance. Vous êtes simplement tellement concentré dans le travail hypnotique que tout le reste vous parait lointain. Nous pouvons faire un parallèle avec la méditation guidée (bien que très différent), vous êtes concentré à l’intérieur de vous sur vous-même mais conscient de l’extérieur.
Pour quelles problématiques ?
Presque tout. L’état hypnotique facilite le changement en rendant plus souples certaines barrières pour travailler avec des parts plus inconscientes de nous-même. En état hypnotique, les réponses nous paraissent évidentes, comme des possibilités qui ont été sauvegardées et conservées en nous.
L’hypnose thérapeutique fonctionne pour beaucoup de problématiques.
L’inconscient est un réservoir de ressources. Chacun possède en soi toutes les ressources nécessaires pour effectuer les changements désirés
Milton Erickson